Боль
Тренировки есть. Картины нет: свежий ты или уже в яме
CTL / ATL / TSB
Готов к старту
или уже в яме
Тот же график, что в кабинете: фитнес, усталость, свежесть. Не иллюстрация — расчёт нагрузки по дням.
14 дней бесплатно, потом 990 ₽/мес · или 7 900 ₽/год
Без карты · Garmin / Polar / Wahoo · без ленты
Yucora · динамика формы
IRONSTAR 113 · 39 дн
CTL55фитнес
ATL48усталость
TSB+7свежесть
● CTL фитнес
● ATL усталость
● TSB свежесть
Старты, к которым готовятся в Yucora
Ironstar
Challenge
XTERRA
70.3
Олимпийка
Часы считают километры.
Yucora считает готовность
Решение
Фитнес, усталость и свежесть (CTL / ATL / TSB) на одном экране
Боль
Garmin и Strava показывают сессию. Что делать завтра — нет
Решение
AI-разбор недели: зона, пульс, конкретный совет на следующую сессию
Боль
План в голове. Сезон — хаос. Главная гонка где-то в календаре
Решение
План сезона до старта: Base, Build, Peak, Race. Каждая неделя знает, зачем она
Что внутри
Всё, что определяет результат
Не ещё один календарь. Система вокруг формы, гонки и следующей работы.
Готовность к старту
фитнес 65
усталость 72
свежесть −7
Ты в яме. Гонка через 10 дней — по плану, не ломай.
AI-разбор недели
Тренер, который видит цифрыПо итогам недели нагрузка закрыта на 94%, но четверг ушёл в зону 3 вместо 2. В пятницу держи пульс ниже 145 — иначе свежесть к Ironstar съедет.
План сезона
Base
Build
Peak
Race
От базы до подводки. Главная гонка выделена — сезон как траектория, не хаос.
План и факт
Календарь, выполнение и зоны. Видно, что сделано — и что уже уводит с курса
Часы подключаются сами
Garmin, Polar, Wahoo — за 30 секунд. Тренировки подтягиваются без ручного ввода
Закрытый кабинет
Твои данные, твоя гонка. Без ленты чужих заездов и лайков
Форма
динамика готовности
Свежесть −6 за 10 дней до старта: объём не режешь, интервалы не добавляешь — иначе на гонке будешь пустым.
Сезон
план до старта
Главная гонка 3 октября. Сейчас Peak: три недели объёма, потом подводка. Каждая неделя знает, зачем она.
AI
разбор недели
Четверг ушёл в зону 3 вместо 2. Завтра пульс ниже 145 — не «молодец», а что делать в следующую сессию.
Как это работает
Три шага до ясности
Входишь
Закрытый кабинет. Твои данные, твоя гонка, без ленты чужих заездов. Garmin или Strava — за полминуты.
Видишь ядро
Форма, выполнение плана, фаза сезона. Фитнес, усталость и свежесть прямо сейчас.
Делаешь следующий шаг
AI разбирает факт недели и правит план под главную гонку. Знаешь, что делать завтра.
Подключается за 30 секунд
GarminPolarWahooStravaIntervals.icu
Если ты это носишь — оно синхронизируется. Garmin, Polar, Wahoo.
Кто уже внутри
Триатлеты из Москвы и СПб
Антон
Ironstar 70.3 · финиш 4:47 · Москва
Триатлон
«Восемь недель вёл подготовку к Ironstar в Yucora. На 70.3 финишировал быстрее своего плана: видел форму каждую неделю и не добавлял объём, когда свежесть уходила в минус.»
Марина
олимпийка · СПб
Триатлон
«Готовила олимпийку 12 недель. За три недели до старта свежесть ушла в −12 — убрала интервалы, оставила объём. На велоэтапе — личный рекорд, без «добить на усталости».»
IRONSTAR 113 SIRIUS
Главная · 70.3 · 03.10.2026
IronStar Moscow
Подводящая · 09.08.2026 · пройдена
Сколько стоит
Один план. Всё, что нужно к гонке
Yucora Pro
990 ₽/мес
или 7 900 ₽/год — два месяца в подарок
Без карты для старта. Отменить — один клик.
- График формы: фитнес, усталость, свежесть
- AI-разбор недели с советом на завтра
- План сезона до главной гонки
- Интеграция с Garmin, Polar, Wahoo
- Закрытый кабинет без ленты и лайков
Не таблица фичей
Понедельник. Цифры. Решение
В кабинете видишь X — и сразу делаешь Y. Не «да/нет» напротив конкурентов.
Пн · TSB −8
Свежесть ушла в минус
ВидишьУсталость выше фитнеса. Неделя ещё не началась, а ты уже в яме.
ДелаешьИнтервалы снимаешь. Объём оставляешь. Не «добить на усталости».
Чт · зона 3 вместо 2
Сессия уехала вверх
ВидишьAI: четверг закрыт на 94%, но пульс ушёл выше плана.
ДелаешьВ пятницу пульс ниже 145. Объём держишь, интенсивность не добавляешь.
−10 дн · CTL 65 / ATL 72
Гонка близко, ты в яме
ВидишьФитнес 65, усталость 72, свежесть −7. По плану так и должно быть.
ДелаешьНе ломаешь подводку. Не режешь объём и не втыкаешь интервалы «на всякий».
Ленты в Yucora нет специально: это штаб гонки, не соцсеть.
Вопросы
Коротко, без воды
Нужны умные часы?
Да — Garmin, Polar или Wahoo с записью тренировок. Подключение: 30 сек.
Чем отличается от Garmin Connect?
Garmin показывает отдельные тренировки. Yucora строит картину формы за недели и говорит, что делать на следующей тренировке.
Я не продвинутый атлет. Это для меня?
Именно для тебя. Тренер есть не у всех — а форму переть вслепую это самый частый способ приехать на старт уже уставшим.
Что будет после 14 дней?
Спросим, хочешь ли продолжить. Автосписания нет.
Мои данные в безопасности?
Только твой кабинет. Ни ленты, ни чужих глаз, ни рекламы.
Готовность начинается здесь
14 дней — форма, разбор, план. Потом решишь.
Без карты. Отмена в один клик.